鼓足勇气，轻装上阵！
优秀毕业生专访
潘子萌
理论是灰色的 生命之树长青
时光荏苒，转而流逝，又是一年毕业季，一届毕业生即将在新起点扬帆起航。他们从初识北语，加入北语，再到与北语相互陪伴不过短短几载，却在北语留下了宝贵的记忆。正值毕业季，我们有幸邀请到几位与北语共同成长的优秀学长学姐，今天出场的是来自2019级新闻专业毕业生潘子萌。
潘子萌
2019级新闻专业本科毕业生
毕业去向：
中国传媒大学
传播研究院
传播学专业跨文化传播方向
个人经历：
（1）获奖经历
2019-2020年校级综合二等奖学金；
2020-2021年国家奖学金；
2021-2022年校级综合一等奖学金；
外研社“国才杯”全国英语阅读大赛校级二等奖；
外研社“国才杯”全国英语辩论大赛校级优秀奖；
外研社“国才杯”全国英语演讲大赛校级优秀奖；
第八届中国大学生公共关系策划创业大赛全国优秀奖；
第十五届中国大学生计算机设计大赛北京市一等奖；
第十一届“挑战杯”首都大学生课外学术科技作品竞赛“红色实践”专项赛北京市一等奖；
北京语言大学“寻访家乡传承，感受家乡发展”寒假实践校级一等奖；
北京语言大学“永远跟党走”暑期实践校级一等奖；
北京语言大学第八届动漫微电影大赛校级二等奖；
（2）其他经历
2022年北京冬奥会与冬残奥会国际体育馆礼宾志愿者；
中央广播电视总台二十大报道项目实习生；
2021学年国家级大学生创新创业训练项目组长；
第十二届国际青年气候与能源变化峰会优秀代表；
北京语言大学中外语言交流合作中心“汉语桥”项目助理；
Q1:学姐在校期间担任多项职务，参加各种活动，请问您是如何协调学习与活动呢？
A1:我在校期间主要担任班级学习委员一职，其他可以自由安排的时间其实是比较充裕的。我一直以来都是将学习任务放在日程安排的优先级，我们专业每周都有大量的阅读材料需要完成，在此之外我量力而行，参与一些感兴趣的、有意思的活动或者比赛，一段时间尽量只专注于一项或两项，不然就会挤占我的休息时间，压力也会可能过载了。
Q2:学姐有什么保研的经验或者建议能够分享给大家吗？
A2:最想和学弟学妹说的还是希望选择保研的同学能够一步一个脚印，专注于自身的成长和进步，在学习中思考与沉淀，不论外界的评价，也放下成败。在我看来，许多事情并无捷径，读到的书，相遇的人，经历的事，都是我们需要留心留意的，经过了深刻的咀嚼，通透的反思，最后内化成或是知识学习、或是为人处世经验，才是我们面对任何不确定的困难时拥有积极心态勇敢面对的保障。
Q3:学姐在学习期间有没有遇到过什么困难呢？您又是如何克服的？
A3:我遇到最大的困难应该就是拖延症晚期，有时是因为时间安排不妥当，有时则是纯粹纠结在把事情做到尽善尽美的漩涡之中。我认为克服这个问题只有从意识上“动员”自己，意识到自己拖延应该完成的任务会造成的对自己或他人的不良影响，或是说服自己没有事情是可以圆满无憾，每一步都是对于当下的记录，做到此时此刻的最大努力就好。
Q4:北语四年的学习生活，有什么事给您留下深刻印象吗？
A4:难忘的事情太多太多，我这里想分享我最喜欢的感受，那就是我们班每一次上课都拥有的极好的课堂氛围，它是自由开放的，我们常常就老师或同学抛出的问题激烈地讨论，可以听到来自不同视角的故事和观点，激发彼此新的思考。因此，我非常喜欢上新闻传播学的课程，很期待每一堂课的头脑风暴。
Q5:有什么话想对正在学习新闻传播专业的学弟学妹或者对这个专业感兴趣的后辈们说的吗？
A5:人们常常说“新闻已死”，认为在人工智能等新科技面前，人扮演的角色越来越渺小。然而新闻的形态可能会随着时代变化，然而人们获取信息的渴望，生活中传播刚需，这些都是自人类社会发展以来就存有的事实。我在求学的过程中，一直希望自己可能跳出理论或实践能力学习本身，这些是我们更深刻地了解人类、社会，甚至自己的途径，也希望这种认识可以和学弟学妹们共勉。
Q6:目前好多人选择研究生跨考新传，对此学姐有什么看法吗？
A6:新传一直是大热的专业，学好新传不仅需要记忆大量的基础理论知识，还需要对于现实生活极其敏感的心智。无论是从语言类专业，到工科理科类，许多来自不同专业的同学都选择跨考新传，本身就证明它是十分兼容并蓄，也十分贴近我们生活的一个专业方向。
Q7:目前不少大学生面临着各种各样的焦虑和压力，请问学姐出现过类似情况吗？学姐是如何缓解焦虑、轻装上阵的呢？
A7:面对焦虑和压力一般有三种态度：一种是转移注意力，缓和我们对它们的感知，我其实是一个有点钝的人，常常是自己打会儿游戏，和父母不着边际地聊聊天，和好友打打闹闹，也不有意地谈压力来源的本身，自然地心情就好起来了，也就有了继续面对一团乱麻的生活的勇气。二是比较理想的情况，鼓足勇气直接投入到解决问题的状态中去，情绪上的负担也就会随着问题的结束自然而然地消失了。三是共存，接受和拥抱压力的存在，但心态上不把它作为负担，意识到它们普遍地存在于我们身上，西西弗斯每天都要推动巨石，看似日复一日陷入苦难的轮回，但他从未停止，身上的肌腱也不断地变得更加强壮。
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